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Consigli dalla naturopata Martina Hahn

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Salve gentili utenti,

oggi parliamo della scelta giusta dell’integratore alimentare PER TE, in base agli ingredienti nutrizionali che possano mancarti e causare i tuoi fastidi (parte 2)

Come scegliere l'integratore giusto

Come trovare l’integratore giusto?

Qualche mese fa avevo scritto già un articolo riguardo la scelta di integratori alimentari. In questo articolo: 340-7012181

Però scrivo questo articolo per chi vuole scoprirlo da sé come scegliere un integratore se abbiamo un TEMA specifico e vogliamo scoprire quale sostanza può esserci d’aiuto per questo problema.

Prima di tutto la legge mi chiede di evidenziare che integratori alimentari non hanno intenzione di CURARE malattie – proprietà per legge esclusivamente di medicinali anche se la nostra nonna non sarebbe d’accordo visto che i nostri antennati si sono curati per migliaia di anni con piante e erbe.

Esempio:

  • Aglio fa bene alla pressione (ma poi nessuno dei nostri amici vuole stare vicino a noi)
  • Mi mamma mi faceva fare aerosol con camomilla in caso di raffreddore
  • Arance fanno bene sia per prevenire influenze sia a combatterli più velocemente
  • Etc.
Integratori alimentari salutari

Qualche Claims ufficiale (i claims sono le proprietà riconosciuto dal ministero di salute riguardo effetti benefici di integratori) di qualche pianta: 

PAPAYA

Naturali difese dell’organismo. Antiossidante.

Funzione digestiva.

TIMO

Fluidità delle secrezioni bronchiali. Funzione

digestiva. Regolare motilità gastrointestinale

ed eliminazione dei gas.

Antiossidante. Benessere di naso e gola.

LIQUIRIZIA

Funzionalità del sistema digerente.

Fluidità delle secrezioni bronchiali.

Benessere di naso e gola.

Funzionalità articolare.

MACA (LEPIDIUM MEYENII)

Tonico-adattogeno. Tonico (stanchezza fisica,

mentale). Azione tonica e di sostegno

metabolico.

TRIBULUS TERRESTRIS

Azione tonica e di sostegno metabolico. Tonico

(stanchezza fisica, mentale). Funzionalità

delle vie urinarie. Funzione digestiva.

CATUABA (ERYTHROXYLUM CATUABA)

Tonico (stanchezza fisica, mentale).

SAW PALMETTO FRUTTO POLVERE (SERENOA REPENS)

Funzionalità della prostata. Drenaggio dei liquidi

corporei. Funzionalità delle vie urinarie.

MUIRA PUAMA (PTYCHOPETALUM OLACOIDES)

Tonico (stanchezza fisica, mentale).

Antiossidante.

Gli ultimi 5 esempi sono piante che sono contenuto nell’integratore Forever Multi-Maca ma come vedete non fanno parte della nostra normale alimentazione. 

Inoltre in integratori è possibile utilizzare parte di piante che normalmente non mangiamo, come p.es. nel Forever Lean troviamo la fibra delle FOGLIE del fico d’india: normalmente mangiamo solo il frutto. Queste fibre della foglia però sono un valido aiuto se vogliamo perdere peso:

OPUNTIA FICUS INDICA

Equilibrio del peso corporeo. Modulazione/

limitazione dell’assorbimento dei nutrienti.

Azione emolliente e lenitiva (sistema digerente).

Regolarità del transito intestinale.

Ci sono anche i Claims per ogni vitamina e ogni minerale, esempio:

Benefici integratori con vitamina C
Benefici integratori con Calcio

Questi Claims possono aiutarci in 2 modi se cerchiamo l’integratore giusto per il nostro tema:

 

  • Prima di tutto possiamo fare una ricerca in Google. Esempio “causa sanguinamento alle gengive, carenze nutrizionali” oppure “vitamine, minerali gengive che sanguinano”. Se hai trovato poi che la Vitamina C potrebbe mancarti se hai sanguinamento alle gengive ritorni su questo articolo https://www.aloeveraonline.it/come-scegliere-lintegratore-giusto/
    e guardi l’elenco dei prodotti Forever che contiene la Vitamina C e scegli quello che ne contiene di più.
  • E poi puoi anche andare sul mio sito www.aloebenessere.it e fare una ricerca:
Ricerca in aloebenessere.it per trovare l'integratore adatto
Ricerca in aloebenessere.it per trovare l'integratore adatto
Integratori con vitamine

Le ricerche però devono contenere la parola esatta, altrimenti non funzionano.

Esempio: ricerco “gas” perché vorrei guardare cosa può essere utile se ho troppi gas intestinali e mi escono anche le pagine che contengono “gastrite” “Madagascar” “gastro-resistente”.

Allora provo con “intestinale” e mi esce l’integratore per la regolarità intestinale e quello per la “normale funzionalità intestinale” fino a che arrivo finalmente al Forever Daily dove trovo “Eliminazione dei gas intestinali”. FINALMENTE. 

Facciamo qualche altra prova. Cerco su www.aloebenessere.it “articolazioni” e in quel caso ho fortuna e trovo nei risultati veramente tutti gli integratori e creme Forever che sono utili per il buon funzionamento delle articolazioni. 

Qui il risultato di questa ricerca: https://www.aloebenessere.it/?s=articolazioni

Però in genere consiglio di farmi una telefonata per una consulenza. Con 20 anni di esperienza nel campo “tiro fuori” in un batter d’occhio l’integratore o la combinazione di integratori più adatto al tuo caso.

Un approccio più generico:

cosa fa bene per tutti?

Anche se 80-90% delle persone in Europa hanno carenze nutrizionali non significa che tutti hanno già creato disturbi collegati a essi. La maggior parte delle persone sentono solo che “non stanno più in forma come anni fa, ma magari danno la colpa allo stress, alla vita sedentaria o una vita magari con meno passioni di prima.

I primi segni che ci manca qualcosa sono spesso così generici che non possiamo facilmente dire: ok, ho bisogno la vitamina A o B o C, o che ci manca magnesio piuttosto che calcio.

Se sentiamo poca energia, poca concentrazione, magari la pelle, capelli o unghie non sono belle “come prima” o soffriamo di irritabilità o sbalzi di umore possiamo fare DUE PASSI:

Il primo è sempre una bella detossinazione e il secondo passo: una integrazione a largo spettro.

Vi elenco qui 2 strade per raggiungere questi obiettivi:

  1. La strada per chi è motivato a stare meglio e può permettersi di investire nel proprio benessere
  2. La “ricetta con prodotti Forever” invece per chi deve risparmiare

Il programma nutrizionale ideale e completo 

è fare prima il programma DETOX C9: 9 giorni detossinazione, pulire l’organismo. 

Dopo il C9 fare un mese VITAL5 – il programma che aiuta a migliorare il benessere tramite la continuazione della depurazione cominciato con il C9 programma (aloe vera da bere), migliora la circolazione (Argi+), la flora intestinale (probiotici), da grassi positivi Omega 3 (Arctic Sea) e integra con vitamine, minerali, frutta e verdura (Forever Daily).

Dopo di questo proseguire altre 6 settimane con aloe da bere e l’integratore Forever Daily, volendo aggiungere un’altra confezione dei probiotici Forever Pro-B.

Programma di integrazione alimentare ideale per tutti

Il mio consiglio per chi deve risparmiare:


Per 3 mesi: aloe vera da bere, 2 x 50 ml al giorno, prima dei pasti.

Il primo mese aggiungere una confezione Forever Pro-B probiotici, il secondo mese: una confezione Forever Daily, e il terzo mese abbinare all’aloe da bere una confezione di Forever VIT che costa poco ma contiene molti elementi nutrizionali preziosi per il nostro benessere.

Programma per migliorare il benessere generale

E come sempre vale: 

non consumate solo gli integratori alimentari senza provare almeno un po’ a migliorare il vostro stile di vita, 

– aggiungendo alla vostra alimentazione un po’ più di frutta e verdura, 

– bevendo sufficientemente acqua 

– e facendo un po’ di movimento. 

verdura e frutta per uno sano stile di vita
Articolo sulla scelta dell'integratore giusto

Ho scritto anche una prima parte su questo tema

Come scegliere un integratore a base degli elementi nutrizionali contenuti. 
Clicca qui per leggerlo. 

Contatta Martina Hahn, naturopata

Spero che qualcuna di queste informazioni poteva essere utile a te.

Ti auguro di poter stare in perfetta forma e salute!

Cari saluti

Martina Hahn, naturopata e incaricata Forever dal 2002

 

Queste dichiarazioni non sono state sottoposte al Ministero della Salute. I prodotti venduti dalla Forever Living Products Italy srl non intendono curare o prevenire alcuna malattia.