Come scegliere un integratore (pelle, capelli, antietà, articolazioni)

oggi parliamo della scelta giusta dell’integratore alimentare PER TE, in base quattro temi specifici: 

• pelle
• capelli
• articolazioni
• rallentare l’invecchiamento

Qualche mese fa avevo scritto già DUE ARTICOLI riguardo la scelta di integratori alimentari. In questo articolo: https://www.aloeveraonline.it/come-scegliere-lintegratore-giusto/ mi riferivo a chi ha in mente un elemento nutrizionale specifico (vitamina o minerale) e voleva fra gli integratori Forever scegliere un integratore con questo elemento specifico.

Nella seconda parte invece ho scritto su certi esigenze che possano essere causate da carenze nutrizionali e come fare una ricerca a tema su www.aloebenessere.it
L’articolo puoi vedere qui: www.aloeveraonline.it/scelta-integratore-giusto/

In questa terza a ultima parte vorrei rispondere alle esigenze a seguenti temi: 

• quale integratore è benefico per la PELLE
• per i CAPELLI
• per le ARTICOLAZIONI
• per rallentare l’INVECCHIAMENTO

Per trovare l’integratore giusto in modo più rapito e sicuro è saggio di rivolgersi a un professionista. Sono naturopata e offro la mia consulenza gratuitamente ogni giorno dalle ore 10.00 – 20.00 per telefono al +39-340-7012181

CAPELLI

La vitamina più citata per la salute dei capelli è la BIOTINA che viene anche chiamato Vitamina B7

I minerali più benefici per la salute e bellezza dei capelli invece è lo ZINCO e il SELENIO, mentre il minerale RAME rallenta l’ingrigimento dei capelli

Un altro ingrediente nutrizionale in integratori – benefico per i capelli – è il COLLAGEN

Guardando poi tutti gli integratori che vende la Forever in Italia il mio consiglio migliore se vuoi prenderti cura dei tuoi capelli è:

Forever Daily e Forever Marine Collagene se vuoi dare ai tuoi capelli tutte le sostanze che necessita.

Con questi due integratori copri il tuo bisogno di Vitamina B7, zinco, selenio, rame e collageno e dai al tuo organismo le sostanze che ha bisogno per la salute e bellezza dei tuoi capelli.

PELLE

Vitamine che sono utili per la salute della pelle sono:

• VITAMINA A
• VITAMINA C
• VITAMINA B2 (Riboflavina)
• VITAMINA B3 (Niacina)
• VITAMINA B7 (Biotina)

Dai minerali utili per la pelle sono i più importanti lo ZINCO e il IODIO.
Il minerale RAME è importante per la pigmentazione normale della pelle.

E poi c’è certamente il Collageno che è famoso per le proprietà benefiche sulla pelle.

Ma da non dimenticare è l’Aloe Vera da bere. Aloe non fa solo bene alla pelle in forma di creme o pomate ma anche se beviamo aloe vera regolarmente vediamo benefici sulla salute e l’idratazione della pelle e l’aumento della velocità di cicatrizzazione e rigenerazione.

Poi ci sono i Ceramosidi, che sono i costituenti della pelle e aiutano in caso di pelle secca, irritata o la sensazione di tensione della pelle.
Questo ingrediente abbiamo solo nell’Infinite Firming Complex integratore.

Il “vincitore” fra gli integratori Forever che contiene TUTTI gli elementi nutrizionali benefiche per la pelle è il Forever DAILY.

Come alternativa (per chi vuole anche perdere qualche chilo) sarebbero ottimo anche le proteine in polvere di Forever che contengono oltre alla proteine 12 vitamine e 9 minerali. Con due bevande Forever Lite Ultra copri il fabbisogno utile non solo per la pelle ma per la maggior parte delle funzioni del tuo organismo.

Aggiungi al Forever Daily anche:

Aloe Vera da bere e Forever Marine Collagen, per minimo 3 mesi, per lavorare da dentro sulla bellezza e salute della tua pelle.

Ti inserisco qui lo screenshot del documento che ho creato per scoprire il “vincitore”:

ARTICOLAZIONI

Se parliamo della salute delle articolazioni dobbiamo pensare alle

• ossa (p.es. calcio, magnesio, zinco)
• muscoli (vitamina D, calcio, magnesio e altro)
• cartilagini (p.es. glucosamina, vitamina C, condroitina)

Poi ci sono anche sostanze che hanno un’attività antinfiammatoria (p.es. Omega 3, MSM).

Da non dimenticare sono gli elementi nutritivi con funzione antiossidante (bacche di goji, collagene, acido ialuronico o curcuma per esempio)

Poi ci sono fitonutrienti che sono riconosciuti come utile per la funzione articolare (p.es. la liquirizia, curcuma)

Per elencare tutte queste sostanze e poi trovare l’integratore “vincitore” che ne contiene di più, dovrei scrivere una newsletter lungo un chilometro. Per questo penso che riguardo il tema articolazioni è più facile se ti elenco gli integratori specifici per questo importante tema:

Forever Freedom (Aloe Vera da bere con MSM, Glucosamina e Condroitina)

Forever Move (acido ialuronico, curcuma, membrana del guscio d’uovo)

Forever Calcium (integratore con minerali misti che contiene anche Calcio e Vitamina D che è necessaria per fissare il calcio nelle ossa): importante specialmente per donne dai 40 anni in su.

Forever Marine Collagen – venduto come integratore antietà per la pelle ma sia io, sia i miei clienti che hanno qualche dolorino delle articolazioni vedono un beneficio notevole sulle articolazioni bevendo una bustina del Forever Marine Collagene al giorno.

Rallentare l’invecchiamento

Questo tema è strettamente collegato al tema della salute e bellezza della pelle (vedi sopra) e le articolazioni di cui ho scritto ora.

Però mi piace scriverne qualcosa sul tema ANTIOSSIDANTI.

Cosa sono gli antiossidanti e perché sono così importanti?

In parole facili:
noi produciamo ogni giorno delle “cellule cattive” (chiamati radicali liberi) che sono incavolati perché gli manca un pezzettino. Per questo vanno in giro nel nostro corpo, supervelocemente, per cercare e incontrare una cellula alla quale possano rubare questo pezzetto mancante.
Una volta completato questo “furto” la cellula che prima era un radicale libero è diventato contento e non è più “radicale” / dannoso.
Ora però la cellula che ha subito il “furto” è diventato un radicale libero, causando stresso ossidativo e …. va in giro a rubare il pezzetto mancante a un altra cellula.

Produciamo radicali liberi semplicemente vivendo. E ne produciamo di più con uno stile di vita poco salutare.

Se ora aggiungiamo antiossidanti alla nostra alimentazione succede questo:

questi antiossidanti come certe vitamine come per esempio Vitamina C, Vitamina B2, Vitamina E, minerali (zinco, rama, selenio) e fitocomplessi come per esempio Papaia, tè verde, caffè verde, Ginkgo, frutti di bosco e timo hanno “un pezzetto da regalare”:

Lo possono dare a un radicale libero in modo che diventi una cellula bella tranquilla. Così si diminuisce le reazioni a catena come sopra descritta.

Più antiossidanti che assumiamo, meglio è (*), visto che questi cattivi (radicali liberi) causano sia malattie (specialmente quelle degenerative) e i processi di invecchiamento.

Dove troviamo antiossidanti nei prodotti Forever?

Quasi in tutti gli integratori c’è qualche antiossidante ma quelli che hanno un numero di vitamine, minerali e piante contenuto maggiori, e per questo una capacità di antiossidante superiore sono:

Forever VIT (multivitaminico con frutta e verdura)

Forever Daily (vitamine, minerali, frutta e verdura)

Forever Argi+ (frutti di bosco, vitamine e l’aminoacido L-Arginina)

e aggiungi Aloe Vera da bere di Forever che fa bene a moltissimi funzioni del nostro corpo e contiene vari antiossidanti

Approfondimento e altri idee di prodotti antiossidanti Forever:
www.aloeveraonline.it/prodotti-anti-eta-rallentare-invecchiamento

(prendi nota: se fai su www.aloebenessere.it una ricerca sugli integratori con azione antiossidante dovresti cercare “antiossidante” ma anche “stress ossidativo”)
“protezione delle cellule dallo stress ossidativo” = funzione antiossidante

(*) certamente rispettando le indicazioni del dosaggio degli integratori che si vedono sempre sull’etichetta.

Se pensando al tema invecchiamento hai più il tema articolazioni in mente:

guarda sopra i miei consigli per il benessere delle articolazioni, ossa e muscoli.

Se invece hai più nel focus di rallentare l’invecchiamento della pelle

qui il link per il Forever Marine Collagene, che è proprio creato per rallentare l’invecchiamento cutaneo.
PERO’ non importa quale tema è più importante per te:
assumendo integratori antiossidanti lavori su tutti i temi dei vari processi dell’invecchiamento.

Spero che qualcuna di queste informazioni poteva essere utile a te.

Ti auguro di poter stare in perfetta forma e salute!

Cari saluti

Martina Hahn, naturopata e incaricata Forever dal 2002

Queste dichiarazioni non sono state sottoposte al Ministero della Salute. I prodotti venduti dalla Forever Living Products Italy srl non intendono curare o prevenire alcuna malattia.