Come scegliere un integratore (pelle, capelli, antietà, articolazioni)

• pelle
• capelli
• articolazioni
• rallentare l’invecchiamento

Qualche mese fa avevo scritto già DUE ARTICOLI riguardo la scelta di integratori alimentari. In questo articolo: https://www.aloeveraonline.it/come-scegliere-lintegratore-giusto/ mi riferivo a chi ha in mente un elemento nutrizionale specifico (vitamina o minerale) e voleva fra gli integratori Forever scegliere un integratore con questo elemento specifico.

Nella seconda parte invece ho scritto su certi esigenze che possano essere causate da carenze nutrizionali e come fare una ricerca a tema su www.aloebenessere.it
L’articolo puoi vedere qui: www.aloeveraonline.it/scelta-integratore-giusto/

In questa terza a ultima parte vorrei rispondere alle esigenze a seguenti temi: 

• quale integratore è benefico per la PELLE
• per i CAPELLI
• per le ARTICOLAZIONI
• per rallentare l’INVECCHIAMENTO

Per trovare l’integratore giusto in modo più rapito e sicuro è saggio di rivolgersi a un professionista. Sono naturopata e offro la mia consulenza gratuitamente ogni giorno dalle ore 10.00 – 20.00 per telefono al +39-340-7012181

CAPELLI

La vitamina più citata per la salute dei capelli è la BIOTINA che viene anche chiamato Vitamina B7

I minerali più benefici per la salute e bellezza dei capelli invece è lo ZINCO e il SELENIO, mentre il minerale RAME rallenta l’ingrigimento dei capelli

Un altro ingrediente nutrizionale in integratori – benefico per i capelli – è il COLLAGEN

Guardando poi tutti gli integratori che vende la Forever in Italia il mio consiglio migliore se vuoi prenderti cura dei tuoi capelli è:

Forever Daily e Forever Marine Collagene se vuoi dare ai tuoi capelli tutte le sostanze che necessita.

Con questi due integratori copri il tuo bisogno di Vitamina B7, zinco, selenio, rame e collageno e dai al tuo organismo le sostanze che ha bisogno per la salute e bellezza dei tuoi capelli.

PELLE

Vitamine che sono utili per la salute della pelle sono:

• VITAMINA A
• VITAMINA C
• VITAMINA B2 (Riboflavina)
• VITAMINA B3 (Niacina)
• VITAMINA B7 (Biotina)

Dai minerali utili per la pelle sono i più importanti lo ZINCO e il IODIO.
Il minerale RAME è importante per la pigmentazione normale della pelle.

E poi c’è certamente il Collageno che è famoso per le proprietà benefiche sulla pelle.

Ma da non dimenticare è l’Aloe Vera da bere. Aloe non fa solo bene alla pelle in forma di creme o pomate ma anche se beviamo aloe vera regolarmente vediamo benefici sulla salute e l’idratazione della pelle e l’aumento della velocità di cicatrizzazione e rigenerazione.

Poi ci sono i Ceramosidi, che sono i costituenti della pelle e aiutano in caso di pelle secca, irritata o la sensazione di tensione della pelle.
Questo ingrediente abbiamo solo nell’Infinite Firming Complex integratore.

Il “vincitore” fra gli integratori Forever che contiene TUTTI gli elementi nutrizionali benefiche per la pelle è il Forever DAILY.

Come alternativa (per chi vuole anche perdere qualche chilo) sarebbero ottimo anche le proteine in polvere di Forever che contengono oltre alla proteine 12 vitamine e 9 minerali. Con due bevande Forever Lite Ultra copri il fabbisogno utile non solo per la pelle ma per la maggior parte delle funzioni del tuo organismo.

Aggiungi al Forever Daily anche:

Aloe Vera da bere e Forever Marine Collagen, per minimo 3 mesi, per lavorare da dentro sulla bellezza e salute della tua pelle.

Ti inserisco qui lo screenshot del documento che ho creato per scoprire il “vincitore”:

ARTICOLAZIONI

Se parliamo della salute delle articolazioni dobbiamo pensare alle

• ossa (per esempio calcio, magnesio, zinco)
• muscoli (vitamina D, calcio, magnesio e altro)
• cartilagini (per esempio glucosamina, vitamina C, condroitina)

Poi ci sono anche sostanze che hanno un’attività antinfiammatoria (Omega 3, MSM e altre).

Da non dimenticare sono gli elementi nutritivi con funzione antiossidante (bacche di goji, collagene, acido ialuronico o curcuma per esempio)

Poi ci sono fitonutrienti che sono riconosciuti come utile per la funzione articolare (come per esempio la liquirizia o la curcuma)

Per elencare tutte queste sostanze e poi trovare l’integratore “vincitore” che ne contiene di più, dovrei scrivere una newsletter lungo un chilometro. Per questo penso che riguardo il tema articolazioni è più facile se ti elenco gli integratori specifici per questo importante tema:

Forever Freedom (Aloe Vera da bere con MSM, Glucosamina e Condroitina)

Forever Move (acido ialuronico, curcuma, membrana del guscio d’uovo)

Forever Calcium (integratore con minerali misti che contiene anche Calcio e Vitamina D che è necessaria per fissare il calcio nelle ossa): importante specialmente per donne dai 40 anni in su.

Forever Marine Collagen – venduto come integratore antietà per la pelle ma sia io, sia i miei clienti che hanno qualche dolorino delle articolazioni vedono un beneficio notevole sulle articolazioni bevendo una bustina del Forever Marine Collagene al giorno.

Rallentare l’invecchiamento

Questo tema è strettamente collegato al tema della salute e bellezza della pelle (vedi sopra) e le articolazioni di cui ho scritto ora.

Però mi piace scriverne qualcosa sul tema ANTIOSSIDANTI.

Cosa sono gli antiossidanti e perché sono così importanti?

In parole facili:
noi produciamo ogni giorno delle “cellule cattive” (chiamati radicali liberi) che sono incavolati perché gli manca un pezzettino. Per questo vanno in giro nel nostro corpo, supervelocemente, per cercare e incontrare una cellula alla quale possano rubare questo pezzetto mancante.
Una volta completato questo “furto” la cellula che prima era un radicale libero è diventato contento e non è più “radicale” / dannoso.
Ora però la cellula che ha subito il “furto” è diventato un radicale libero, causando stresso ossidativo e …. va in giro a rubare il pezzetto mancante a un altra cellula.

Produciamo radicali liberi semplicemente vivendo. E ne produciamo di più con uno stile di vita poco salutare.

Se ora aggiungiamo antiossidanti alla nostra alimentazione succede questo:

questi antiossidanti come certe vitamine come per esempio Vitamina C, Vitamina B2, Vitamina E, minerali (zinco, rama, selenio) e fitocomplessi come per esempio Papaia, tè verde, caffè verde, Ginkgo, frutti di bosco e timo hanno “un pezzetto da regalare”:

Lo possono dare a un radicale libero in modo che diventi una cellula bella tranquilla. Così si diminuisce le reazioni a catena come sopra descritta.

Più antiossidanti che assumiamo, meglio è (*), visto che questi cattivi (radicali liberi) causano sia malattie (specialmente quelle degenerative) e i processi di invecchiamento.

Dove troviamo antiossidanti nei prodotti Forever?

Quasi in tutti gli integratori c’è qualche antiossidante ma quelli che hanno un numero di vitamine, minerali e piante contenuto maggiori, e per questo una capacità di antiossidante superiore sono:

Forever VIT (multivitaminico con frutta e verdura)

Forever Daily (vitamine, minerali, frutta e verdura)

Forever Argi+ (frutti di bosco, vitamine e l’aminoacido L-Arginina)

e aggiungi Aloe Vera da bere di Forever che fa bene a moltissimi funzioni del nostro corpo e contiene vari antiossidanti

Approfondimento e altri idee di prodotti antiossidanti Forever:
www.aloeveraonline.it/prodotti-anti-eta-rallentare-invecchiamento

(prendi nota: se fai su www.aloebenessere.it una ricerca sugli integratori con azione antiossidante dovresti cercare “antiossidante” ma anche “stress ossidativo”)
“protezione delle cellule dallo stress ossidativo” = funzione antiossidante

(*) certamente rispettando le indicazioni del dosaggio degli integratori che si vedono sempre sull’etichetta.

Se pensando al tema invecchiamento hai più il tema articolazioni in mente:

guarda sopra i miei consigli per il benessere delle articolazioni, ossa e muscoli.

Se invece hai più nel focus di rallentare l’invecchiamento della pelle

qui il link per il Forever Marine Collagene, che è proprio creato per rallentare l’invecchiamento cutaneo.
PERO’ non importa quale tema è più importante per te:
assumendo integratori antiossidanti lavori su tutti i temi dei vari processi dell’invecchiamento.

Spero che qualcuna di queste informazioni poteva essere utile a te.

Ti auguro di poter stare in perfetta forma e salute!

Cari saluti

Martina Hahn, naturopata e incaricata Forever dal 2002

Queste dichiarazioni non sono state sottoposte al Ministero della Salute. I prodotti venduti dalla Forever Living Products Italy srl non intendono curare o prevenire alcuna malattia.