SI PREVEDE CHE LA VISTA PEGGIORERÀ SEMPRE DI PIÙ, CHE FARE?
Brutte notizie: pare che il numero di persone nel mondo con problemi di vista sia in costante aumento. Questa secondo le previsioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
La causa?
Le mutate abitudini di vita e di lavoro. Passiamo tutti troppo tempo davanti agli schermi e in più diventiamo sempre più longevi. Per questo motivo, in quest’era digitale, è estremamente importante proteggere al meglio gli occhi.
Conosci già Forever iVision™? Eccoti il nostro aiuto per mantenere una buona vista!
Trascorriamo troppo tempo davanti agli schermi
Sai quanto tempo passi davanti allo schermo settimanalmente?
Prova a pensarci, magari quando sei seduto davanti al PC in ufficio durante la giornata lavorativa, quando controlli il tuo cellulare nel tragitto per recarti al lavoro e alla sera, sul divano, davanti alla TV. Ti risulta vero? Secondo l’OMS sempre più persone diventeranno miopi perché passano troppo tempo davanti ai monitor. L’uso di computer, tablet e smartphone è in costante aumento. Gli oculisti dicono che circa il 50% della miopia dipende dal proprio stile di vita.
Gli esperti lanciano da tempo l’allarme: già ora in Germania la metà di tutti i bambini e dei giovani sono miopi. La causa di questa miopia riguarda il fatto di concentrarsi sempre per vedere da vicino e la scarsa illuminazione diurna. In Cina questi effetti sono ancora più drammatici. Fino a qualche decennio fa in Cina solo una persona su cinque era affetta da miopia; oggi ne soffre il 95% dei giovani.
Consigli per mantenere una buona vista
Bisogna che vi sia luce sufficiente mentre si legge, meglio sarebbe quella naturale, avere dell’aria fresca e, ogni tanto, staccare lo sguardo e prendersi una pausa: in sintesi eccoti i nostri migliori consigli per mantenere una vista sana.
Assicurati di avere abbastanza luce mentre leggi, altrimenti i tuoi occhi si stancheranno più velocemente e questo potrà causarti mal di testa.
Cambia l’aria più spesso. I condizionatori d’aria possono irritare gli occhi, anche mentre guidi. Le pause all’aperto fanno anche bene agli occhi.
Non stare tutto il tempo davanti allo schermo, ma concedetevi un po’ di tempo libero. Fai attenzione quando cambi lo sguardo tra vicino e lontano.
Per la vista sono particolarmente importanti le vitamine A, C, E e lo zinco.
Troppa luce artificiale
Sai dire quando stai all’aria fresca e a contatto con la luce del giorno? La maggior parte delle persone trascorre la maggior parte della giornata in casa, spesso usando la luce artificiale. Uno studio del 2018 indica l’aumento della miopia non dipende solo da quanto si legge o si sta incollati allo schermo. Anche la luce artificiale aumenta il rischio di miopia, soprattutto nei bambini e negli adolescenti. Questo è il risultato della ricerca pubblicata dalla rivista “Nature Genetics”.
Il nostro consiglio:
uscite all’aria aperta! I bambini dovrebbero giocare all’aperto per almeno due ore al giorno. E anche noi adulti dovremmo trascorrere il più possibile le nostre pause all’aperto. In sostanza, più saremo a contatto con la luce del giorno, meglio sarà.
Supporta i tuoi occhi nel modo migliore possibile
Il nostro consiglio: per aiutare a mantenere la vista in questa era digitale ti offriamo FOREVER iVISION™. La vitamina A e lo zinco contenuti nel nostro integratore alimentare aiutano a mantenere la vista normale. Il potere concentrato di vitamine e antiossidanti, come l’estratto di tagete, l’estratto di mirtillo o il succo di carota nera, aiutano in modo ottimale i tuoi occhi. Le vitamine C ed E contribuiscono anche a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Forever iVision è il perfetto integratore alimentare nell’era digitale.
I vantaggi in breve di FOREVER iVISION™:
- contiene il potere concentrato di vitamine, antiossidanti e ingredienti vegetali come l’estratto di tagete, l’estratto di mirtillo e il succo di carota nera
- per un supporto completo della vista
- le vitamine C ed E contenute contribuiscono a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
- la vitamina A e lo zinco aiutano a mantenere una vista normale
- Lutemax 2020®, riconosciuto a livello mondiale, è un aiuto per la vista
- combina tre importanti carotenoidi
- halal, kosher e senza glutine
Con i prodotti Forever, sei pronto per l’era digitale. FOREVER iVISION™ ti offre il miglior supporto per la vista!
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Questo testo ho preso dal sito forever-yours.eu – il blog della Forever Svizzera