Martina Hahn, FBO Forever Living: +39-340-7012181
Cambia stile di vita con i programmi di Forever Living
DX4 detox programma Forever Living
DX4 detox programma Forever Living
DX4 detox programma Forever Living

Il primo passo per migliorare il tuo stile di vita: pulisci il tuo corpo da dentro con l’aiuto del DX4
4 giorni di semi digiuno per resettare il tuo organismo 

Inizia il tuo viaggio di benessere ritrovando l’armonia tra corpo e mente con i 4 giorni del programma Forever DX4.

Questo percorso aiuterà il tuo organismo a riequilibrarsi attraverso la combinazione tra digiuno breve e assunzione guidata di alimenti specifici. I sei nuovissimi prodotti contenuti nella confezione, insieme all’immancabile Aloe Vera Gel, ti forniranno il supporto integrativo necessario durante il periodo di riduzione dell’apporto calorico, aiutandoti a raggiungere gli obiettivi prefissati.

 

DECIDE, DEFINE, DISCOVER, DEDICATE.

Ogni giornata del programma Forever DX4 è dedicata a un tema: decisione, definizione, scoperta e dedizione. Il primo e il secondo giorno sono dedicati alla riduzione dell’apporto calorico, mentre il terzo e il quarto all’integrazione di cibi sani come la verdura verde.

Quattro passi fondamentali per riequilibrare il tuo organismo che ti porteranno a riflettere sullo stato generale del tuo corpo, sulla sua risposta ai prodotti e sui cambiamenti percepiti, migliorando l’interconnessione tra mente e corpo.

Le ricette del mangiare sano

LE RICETTE DEL MANGIARE SANO

Mangiare bene per stare meglio. DX4 prevede due giorni di digiuno durante i quali riceverai supporto energetico grazie ai nostri integratori. Durante i giorni 3 e 4 sono previsti dei pasti sani a base di insalata, verdure e altri alimenti selezionati. Preparare questi pasti diventerà un rito, un momento per avvicinarsi al proprio corpo con una nuova consapevolezza. Inizia subito!

ricette del programma DX4 Forever

 

Spuntini per i giorni 2, 3 e 4

Scegli UNO SNACK dalla lista sottostante per i Giorni 3 e 4. Puoi anche scegliere UNO SNACK per il Giorno 2, solo se assolutamente necessario.

-1 banana e 21,5 g di semi non salati e non lavorati

– 1/2 avocado e 55 g di cetrioli con succo di limone e 1 cucchiaio di semi di girasole

– una piccola mela o pera e 21,5 g di noci, mandorle, pecan o anacardi (non lavorati e non salati)

– 115 g di pomodori e 25 g di ceci con mezzo cucchiaio di olio d’oliva e un pizzico di origano

Insalatona per il 3. e 4. giorno

Base per insalata: Verdura o ortaggi a foglia verde in quantità: cavolo riccio, micro-ortaggi, erba di grano, cavolo, spinaci, verza, foglie di barbabietola, tarassaco, lattuga crescione, lattuga romana, bietola, rucola, indivia, cavolo cinese, rapa, senape nera, cicoria, finocchio, malva, broccoli, prezzemolo, carciofi, basilico, piselli, cetriolo, fave, cipollotti, ortica, gombo, lattuga, friarielli, scorzobianca, scalogno, fagiolini, piselli, cavoletti di Bruxelles, sedano, jalapeño, cavolo rapa, porri, taccole, zucchine, cavolfiore, edamame, ecc.

A cui aggiungere: 1/4 avocado e a scelta, 2 di questi ingredienti:
– 3 cucchiai di ceci cotti
– 3 cucchiai di fagioli rossi (no neri né pinto)
– 35 g di barbabietola cotta (o in scatola)
– 15 g di carote
– 2 ravanelli
– 1 cuchiaio di semi (chia, lino, zucca, quinoa, girasole non salati)

Condimento:
– 3 cucchiai di Forever Aloe Vera Gel®
– 1 cucchiaio di olio d’oliva
– 1/2 limone (succo)
– 1/2 cucchiaino di aglio fresco tritato
– Un pizzico di sale marino
– Pepe a piacere

Iniziare con la base, a cui aggiungere l’avocado e i due ingredienti scelti a piacere. Mescolare tutti gli ingredienti per creare il condimento e versare il mix nell’insalata. Mescolare di nuovo. Per una porzione.

Respira - meditazione

MEDITA, ASCOLTA IL TUO CORPO E ELIMINA LE CATTIVE ABITUDINI.

Troppo spesso ci perdiamo nel caos delle nostre vite. Andiamo avanti senza sosta, senza riconoscere il momento in cui è giusto fermarsi e riappropriarsi del proprio ritmo naturale. È proprio qui che DX4 viene in nostro aiuto: attraverso un percorso guidato di 4 giorni, ci aiuterà a prendere un momento per respirare nuovamente, riflettere sulle cattive abitudini di lifestyle e alimentari che ci tolgono energia e indicandoci la strada da intraprendere per eliminarle.

icona Forever DX4Respira

icona Forever DX4Medita

icona Forever DX4Bevi tanta acqua

icona Forever DX4Ritrova l’equilibrio

icona Forever DX4Connettiti con il tuo Io

 

Ogni sera, prima di andare a dormire, segui questi passaggi per acquisire maggiore consapevolezza e metterti in comunicazione con il tuo corpo. Siediti comodamente sul pavimento, sul divano o sul letto e lasciati trasportare dalla nostra playlist di musica per la meditazione a 432Hz.

Testimonianze

Se hai piacere di leggere sulla mia esperienza e di altre persone con il DX4 puoi farlo in questo articolo:

Testimonianze Forever DX4 programma

Dettagli sui prodotti del DX4

Apri l’opuscolo DX4 con tutte le istruzioni per i 4 giorni

Apri qui la pagina nello shop con dettagli sui prodotti del Forever DX4 programma 

DX4: avvertenze e controindicazioni

AVVERTENZE e controindicazioni del Forever DX4:

Forever Therm Plus
Contiene 65 mg di caffeina per dose giornaliera. Non raccomandato per bambini, donne in gravidanza e durante l’allattamento.
Non adatto a vegani per il contenuto della vitamina D

Forever DuePure
Per l’uso del prodotto si consiglia di sentire il parere del medico. In rari casi l’acido lipoico può dare ipoglicemia.

Forever LemonBlast
In caso di alterazioni della funzione epatica, biliare o di calcolosi delle vie biliari, l’uso del prodotto è sconsigliato. Se si stanno assumendo farmaci, è opportuno sentire il parere del medico.

Forever Sensatiable:
Il consumo eccessivo può produrre effetti lassativi. Il soffocamento può verificarsi nelle persone con difficoltà di deglutizione o quando si ingerisce con un’assunzione di liquidi inadeguata.
Contiene glutine, non adatto a vegani perché contiene miele

Forever Plant Protein
Non somministrare al di sotto dei 12 anni. Consultare il medico in caso di gravidanza e allattamento. Non utilizzare per periodi prolungati senza consultare il medico.

C9 change your body programma
C9 change your body programma

NOVE GIORNI PER CAMBIARE IL TUO CORPO

Il 2. passo: migliora la tua forma fisica per avere un corpo più snello e pieno di energia.

9 giorni per imparare abitudini alimentari più salutari e cominciare a integrare attività sportive nel tuo stile di vita.

Scopri il C9

I primi 9 giorni della tua nuova vita.

Programma detossinante con Aloe e integratori alimentari

Il tuo cambiamento inizia da qui. C9 è un programma di 9 giorni, semplice da seguire, che ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica e ad avere un fisico più snello. Ti guiderà nel viaggio per cambiare il tuo corpo attraverso la sinergia tra aloe vera, integratori selezionati e nuove abitudini di lifestyle e alimentari. Rompi con il passato, torna in forma e inizia una nuova vita all’insegna del benessere con C9!

Perché fare il programma C9?

In forma per sentirsi meglio. Alimentazione sana, regolare attività fisica e C9, la combinazione perfetta per tornare in forma e ritrovare il proprio benessere. Questo programma ti supporterà nel rompere con le cattive abitudini che frenano il tuo benessere impedendoti di essere al massimo. Migliorare la forma fisica aiuta ad avere livelli energetici superiori, non immagini quanto puoi sentirti bene!

Le bevande di aloe vera di Forever Living Products

 

Con il nostro gel di aloe vera, come natura vuole.

Il gel di aloe vera è universalmente conosciuto per le sue funzioni depurative che aiutano a eliminare tossine e scorie metaboliche circolanti nell’organismo a causa di diete e stili di vita non corretti. Non solo, grazie alla naturale presenza di nutrienti come sali minerali, zinco, manganese, ferro e altre sostanze come l’enzima bradichinasi e l’acemannano, aiuta l’organismo a ottimizzare l’assunzione delle sostanze nutritive. I nostri drink contengono il gel di aloe vera stabilizzato proveniente direttamente dalle nostre piante. Utilizziamo solo il gel più puro sfilettato a mano dalla parte interna della foglia, così che i nostri prodotti contengano appieno le proprietà lenitive, rinfrescanti e idratanti di questa incredibile pianta.

ragazza C9 Forever Living logo

E ora? Corri verso il cambiamento.

Entra qui lo shop online ufficiale di Forever Italia

Le ricette del C9

Idee sane e gustose

Ecco alcune gustose idee per rinnovare le nostre abitudini alimentari. Scopri qui sotto una selezione di ricette sane e deliziose e di free foods estratti dall’opuscolo C9. Questi alimenti sono pieni di nutrienti e con poche calorie danno la carica, saziano e soddisfano le tue voglie. Per avere tutte le ricette e l’elenco completo dei free foods, clicca qui e scarica l’opuscolo completo.

 

Ricette Shake C9 (esempi)

Melone alla menta

  • 120 g di melone (retato, giallo e/o casaba)
  • 5 mandorle (da mettere per prime nel frullatore, per tritarle)
  • 1 cucchiaino di semi di lino macinati
  • 4/5 cubetti di ghiaccio
  • 120 ml di acqua
  • 1 misurino (raso) di Forever Lite Ultra® Vaniglia
  • 20 g di menta fresca

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frullali fino a ottenere un composto omogeneo. Otterrai poco meno di 500 ml di frullato.

1 porzione
=
256 kcal

Esotico

  • 1 pera senza torsolo
  • 1 cetriolo
  • il succo di mezzo limone spremuto
  • 4 g di coriandolo fresco
  • una rondella di zenzero fresco
  • 4/5 cubetti di ghiaccio
  • 250 ml di acqua di cocco oppure di acqua oligominerale naturale
  • 1 misurino (raso) di Forever Lite Ultra® Vaniglia

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frullali fino a ottenere un composto omogeneo. Otterrai circa 500 ml di frullato.

1 porzione
=
259 kcal

Idee da cucinare mentre il C9 (esempi)

Zuppa squisita

  • 5 patate dolci o ignami di dimensioni medie con la buccia
  • 1 cipolla grande
  • 3 gambi di sedano
  • 4 spicchi d’aglio tritati
  • 1 barbabietola grande (a cubetti)
  • 1/2 cavolo cappuccio
  • 2 litri di brodo di carne (manzo, pollo o tacchino)
  • 700 ml di bevanda vegetale (avena, riso, mandorla, cocco) senza zuccheri aggiunti
  • 2 cucchiaini di olio di cocco o extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di noci tritate
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaino di curcuma

Lava e taglia le verdure a pezzetti, poi saltale in padella con dell’olio di cocco per 5 minuti. Aggiungi il brodo. Copri e lascia cuocere per 30 minuti o fino a quando saranno morbide. Togli il coperchio. Aggiungi la bevanda vegetale e continua a cuocere a fiamma bassa per altri 5 minuti. Frulla la zuppa con un frullatore a immersione o in un frullatore resistente al calore. Guarnisci con le noci sminuzzate tostate. Ingredienti per 4 porzioni. Ogni porzione sono circa 375 ml.

1 porzione
=
408 kcal

 

Lenticchie alla mediterranea con salmone

  • 480 g di salmone selvaggio diviso in 4 filetti da 120 g (fresco o scongelato)
  • 200 g di lenticchie secche
  • 120 g di carote
  • 120 g di cipolla rossa
  • 4 spicchi d’aglio
  • 1 foglia di alloro
  • mezzo cucchiaino di timo
  • 2 cucchiai di succo di limone fresco
  • 50 g di sedano
  • 15 g di prezzemolo fresco
  • 1 cucchiaio di rosmarino fresco sminuzzato
  • una bella spolverata di pepe nero
  • 60 ml di olio extra vergine di oliva

Se fresco, preparare 4 filetti di salmone da 120 g l’uno. Preriscalda il forno a 210 °C o imposta la funzione grill. Condisci i filetti di salmone con 1 spicchio d’aglio tritato e 1/2 cucchiaio di succo di limone. Inforna e cuoci (o imposta la funzione grill) per 10 minuti.

Per l’insalata, taglia a tocchetti tutte le verdure e le erbe aromatiche. In una pentola metti le lenticchie, le carote, la cipolla, l’aglio, il sedano, l’alloro e il timo e aggiungi acqua fino a coprire. Porta a ebollizione, abbassa la fiamma e cuoci a fuoco lento per 20 minuti. Assaggia le lenticchie e assicurati che siano pronte, poi scola il tutto. Aggiungi 2 cucchiai di succo di limone, il prezzemolo, il rosmarino, il pepe nero e l’olio. Mescola il tutto per amalgamare i sapori, impiatta le lenticchie con sopra il salmone. Ingredienti per 4 porzioni.

1 porzione
=
522 kcal

 

 

 

Free Foods (lista dei cibi che puoi mangiare se veramente hai fame e non puoi farne a meno)

15 grammi di

 

  • Noci
  • Noci pecan
  • Semi di zucca
  • Mandorle
  • Semi di canapa
  • Semi di lino
  • Melagrana fresca

oppure 70 grammi di

 

  • Mirtilli
  • Uva
  • Lamponi
  • More
  • Fragole
  • Ciliegie

oppure un frutto intero di:

 

  • 1 Pompelmo
  • 1 Mela
  • 1 Pera
  • 1 Pesca
  • 1 Arancia
  • 1 Banana
  • 2 Prugne
Allenamento del C9
attività sportiva C9 programma

Allenati.

Svolgere una regolare attività fisica è alla base del nostro benessere. Dedicare con continuità del tempo al nostro corpo ci aiuta a conoscere meglio noi stessi e il nostro fisico. C9 prevede durante i giorni del programma degli esercizi a basso-medio impatto per stimolare il metabolismo senza stressare eccessivamente il corpo.

Giorni 1 & 2

Se è tanto tempo che non pratichi attività sportiva o più semplicemente hai delle abitudini sedentarie potresti sentirti fuori forma, l’importante è non scoraggiarsi e iniziare gradualmente con esercizi leggeri.
Prova una passeggiata a piedi per 30 minuti da passo lento a moderato, con alcuni esercizi di stretching lievi o un corso di yoga per principianti. Queste attività non solo stimolano il metabolismo ma aiutano a mantenere la concentrazione durante il cambiamento.

 

Dal 3° al 9° giorno

Durante questa fase del C9, l’obiettivo è di bruciare calorie con esercizi aerobici come quelli sotto elencati. Studi dimostrano che attività aerobiche come la corsa o la danza bruciano più calorie rispetto ad altri tipi di attività fisica

attività cardio C9

ESERCIZI A BASSO-MEDIO IMPATTO

  • ANDARE IN BICICLETTA
  • CAMMINATA VELOCE
  • NUOTO
  • AEROBICA IN ACQUA
  • YOGA
  • MACCHINA ELLITTICA
  • AEROBICA A PASSO
  • ESCURSIONISMO
  • ARRAMPICATA
  • BALLARE
  • PATTINARE
  • TAPIS ROULANT
  • STRETCHING
Dettagli sui prodotti del C9

Apri l’opuscolo C9 con tutte le istruzioni per i 9 giorni

Apri il manuale prodotto con dettagli sui singoli prodotti 

 

Avvertenze e controindicazioni: C9

CONTROINDICAZIONI Forever C9 programma: 

Tutti e 3 integratori alimentari contenuti nel C9 (Forever Therm, Forever Fiber e Forever Lean) NON sono indicati per donne in gravidanza o allattamento. Per questo il C9 non è consigliato in questa fase.
L’aloe vera da bere di Forever e il pasto proteico Forever Lite Ultra non hanno controindicazioni.

Ulteriori avvertenze Forever Lean: 

In corso di terapie farmacologiche, in caso di patologie gravi e in caso di allergia ai legumi, interpellare il medico prima di usare il prodotto.

Il Forever Lite Ultra NON è adatto a vegani per il contenuto della Vitamina D che viene prodotto dalla lana di pecore.

Forever Fiber: 

in caso di assunzione di farmaci è consigliabile consultare il medico prima di usare il prodotto.

Pronto a metterti in forma e aumentare la tua energia?

 

Prendi una decisione e mettila in pratica senza scuse né ma…

Scegli il gusto di aloe vera preferito (il Berry Nectar è quello più drenante) e il gusto delle proteine del C9 (vaniglia o cioccolato) e acquista il DX4 e il C9

Martina Hahn, naturopata e incaricata alle vendite della Forever

Mi chiamo Martina Hahn, sono naturopata e incaricata alle vendite della Forever Living Products dal 2002

Sono tedesca naturalizzata italiana e vivo dal 2002 in Italia.

Contattami se hai domande o dubbi.

Cell/WhatsApp: +39-340-7012181

Dalle ore 10-20 sono a tua disposizione. Fuori da questo orario puoi scrivermi una mail: info@aloeveraonline.it